01.10.2020

Диета против целлюлита

Целлюлит – это особенность женского тела, ведь так уже задумано природой, что лишний вес у женщин откладывается в самые неподходящие места – на талии, бедрах и ногах.

Что только не придумывают женщины для борьбы с непривлекательной «апельсиновой коркой». Существуют специальные антицеллюлитные массажи, баночные процедуры, крема, гели и даже хирургические вмешательства – все ради красоты и эстетичность внешнего вида.

 

Диета против целлюлита будет одним из самых простых и эффективных методом в такой борьбе. Но перед тем, как Вы решитесь на такой шаг, Вы должны четко понять – любая диета не даст долгосрочного результата без закрепления и перехода на здоровое питание. Даже модная нынче диета Дюкана против целлюлита не должна после окончания завершиться «праздником живота». Логичней было бы просто навсегда отказаться от некоторых продуктов питания и тогда проблема целлюлита не будет Вас волновать никогда вообще.

 

Читайте также:   Диета Майи Плисецкой

Анализ различных продуктов сделал «виновниками» целлюлита белый хлеб, сладости, жирное мясо и сладкие напитки, алкоголь, холестериновую пищу из фаст-фудов и крахмалистые виды овощей. Диета против целлюлита имеет меню достаточно разнообразного характера, которое не заставит Вас голодать и чувствовать дефицит каких-либо веществ.

 

Во-первых обратите внимание на употребление на завтрак цельных зерен и цитрусовых. Диета против целлюлита имеет отзывы позитивного плана и это заслуга свежих фруктов и овощей.

 

Грейпфрут обладает прекрасными свойствами по сжиганию «лишних» калорий даже при спокойном состоянии. Белки также имеют очень большой антицеллюлитный эффект, если совместить их с занятиями спортом. Мышечная масса будет вытеснять жировую и в течении месяца Вы заметно уберете дефекты Вашего тела. Следите, чтобы это были чистые протеины без жировых излишеств. Отдайте предпочтение вареным яйцам, нежирным сортам мяса и рыбы, морепродуктам (кальмарам и креветкам), а также молочным продуктам (0 % или 1 %). 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.