21.09.2020

Как побороть второй подбородок?

Второй подбородок никого не красит: ни мужчин, ни женщин. Второй подбородок может испортить даже самое красивое лицо, при
дав ему неопрятности и лишив утонченности. Проблему второго подбородка можно решить с помощью специальных упражнений. Даже если у вас на данный момент нет таких проблем, стоит все же выполнять  упражнения для подбородка , чтобы провести профилактику.

Бороться  против второго подбородка  можно с помощью таких комплексов упражнений:

Резко откиньте голову назад, расслабляя нижнюю челюсть и приоткрывая рот. Затем старайтесь медленно достать нижней губой кончик носа.Сцепите свои руки в замок и прикоснитесь к проблемной зоне. Старайтесь сильно запрокнуть
инуть голову назад. Если вы чувствуете сопротивление и сильное напряжение шейных мышц — вы делаете упражнение правильно.Возьмите в губы карандаш таким образом, чтобы можно было рисовать буквы в воздухе. Попытайтесь написать свое имя в воздухе. При этом, голова должна быть запрокинута назад. Можно опереться на спинку стула; В положении сидя, совершайте энергичные повороты головой на лево и на право. Совершайте повороты по 25 раз в каждую сторону, итого 50 поворотов. Сначала совершайте движения осторожно, чтобы не получить травму.

Причины второго подбородка

Посути, второй подбородок — это скопление мягких жировых тканей в проблемной зоне. При чем такая проблема не зависит ни от пола, ни от возраста, ни даже от общего веса. Дело в том, что подобное скопление ткани может передаваться на генетическом уровне. Но ведь, как известно, склонность к ожирению на генетическом уровне можно побороть. Чтобы такая проблема не была вас беспокоить к 30 годам, занимайтесь над ее решением заранее. Выполняйте весь комплекс упражнений несколько раз в неделю для профилактики.

Читайте также:   Мифы о похудении (часть 2)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.