29.09.2020

Клубничная диета

Для того чтобы похудеть в летнее время, всегда можно воспользоваться монодиетой. Ведь она будет очень простой и понятной, а также за несколько дней избавит Вас от лишнего веса и оздоровит организм изнутри, подарив красоту и здоровье.

Клубничная диета – это идеальный способ поправить своё здоровье в летний период года, нивелировать проявления депрессии, улучшить цвет кожи и зубов. В домашней, выращенной на огороде клубнике содержатся крайне полезные для организма витамины, преимущественно витамин С и фолиевая кислота, которая очень нужна беременным женщинам. Клубничная диета имеет отзывы от всех, кто любит полакомиться чем-то сладким, но не желает видеть лишние сантиметры на талии.

В июне можно и нужно злоупотреблять свежей клубникой, поглощая её в неограниченном количестве. Так Вы запасетесь витаминами на целый год и не только не поправитесь, но и станете намного стройнее. Конечно же,  для этого будет уместно отказаться от жирной пищи (свинины и т. д.) и сладкого (булочек, шоколада и конфет), молока высокой жирности

Клубничная диета для похудения поможет Вам улучшить форму тела и тонус организма в течении одной недели. Рекомендовано сочетать употребление этой ягоды с продуктами, содержащими углероды и белок.

Можно использовать следующие рецепты для особых случаев, ведь даже клубничная диета может иметь разнообразное меню.

Итак, для легкого завтрака идеально  подойдут миндально-клубничные мюсли или йогурт малой жирности.

На обед клубнику можно смешать в блендере с нежирным творогом или же обезжиренным молоком.

Клубничный ужин можно разнообразить, включив в рацион куриную грудку, без жира, жил и кожи. Следует отбить её с обеих сторон, предварительно не поперчив и посолив, а  залить красным крепленым вином и дать так настояться от одного до полутора часов. Когда грудка наконец-то его впитает, отправить её в фольге в духовку на тридцать минут, добавив 2-3 клубники для вкуса и запаха.

 

Читайте также:   Ананасовая диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.