26.09.2020

Мандариновая диета

Наверное мало, кто знает, что среди цитрусовых по количеству витамина С такой вкусный и сладкий фрукт как мандарин обогнал даже апельсины с лимонами. Хотя он не рекомендуется людям с повышенным уровнем сахара в крови и аллергией на цитрусовые, но людям без этих проблем мандариновая диета для похудения подойдет идеальным образом.

 

Мандарины легко доступны нам в любое время года и не требуют никакой возни с приготовлением. Их сочные плоды благотворно влияют на очищение организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов, наполняет Вас бодростью легкостью, а также способны уберечь Вас от иммунных и сезонных простуд.

 

Мандариновая диета будет полезна для очищения крови и при истощении. Уровень полезных витаминов в этом маленьком плоде превышает все ожидания, а калорийность при этом остается достаточно низкой. Вот почему врачи-диетологи настоятельно рекомендуют людям плохо переносящим отказ от привычного рациона и сладкого, испробовать данную диету для поднятия эмоционально здоровья и удержании хорошего настроения, несмотря на отсутствие шоколада и печенья.

 

Читайте также:   Диета для живота

Вы можете использовать мандарин, как дополнение, к Вашей основной диете, заменив, все фрукты в ней на мандарины. Это даст Вам дополнительный скинутый килограмм, а также избавит Вас от истощения.

 

Также мандариновая диета имеет хорошие отзывы в тех людей, которые неделю питаются только этим фруктом, изредка позволяя себе йогурт или любой другой кисломолочный продукт пониженной жирности для контраста и улучшения эффекта. Можно также использовать мандарин в чередовании белковых и углеводных дней – это достаточно удобно в тех случаях, когда Ваш метаболизм очень замедлился, а скорость потери веса стала слишком низкой. В таких чередованиях мандарины можно кушать в неограниченном количестве. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.